Yoga und Meditations-Zentren Sie

Wenn jemand auf mich geschossen ein Verkaufsgespräch über Meditation und Yoga zehn Jahre zurück, so würden sie gesendet wurden taumelt aus dem Zimmer mit einem Schuh Marke auf ihrer Unterseite! Das war, wie groß ein Skeptiker ich in Yoga beteiligt war und .... * spotten spotten * .... Meditation. Ich meine, komm schon .... get real ist. Das ist das Leben, dass wir reden hier, was ist Meditation und Biegen von Gliedmaßen hat das mit Wohn-und Lebensqualität zu tun?

Deshalb habe ich in vielen Herz-Kreislauf-Aktivitäten und Kurse, als ich noch mit dem Fitness-Studio aufgenommen ... und völlig ignoriert die Yoga oder Körper und Geist Klassen, die sie zur Verfügung gestellt beteiligt war. "Nur Schwächlinge und die Schwachen an diesen Klassen, würde ich lachen.

Das war vor Angst, Stress und Alltagssorgen abgeschabt Schichten nach Schichten des Glücks von mir. Langsam, verschlechterte sich die Qualität des Lebens. Das kann jedem passieren ... nicht nur Freiberufler, Mütter oder Eltern. Es kann zu kleinen Kindern im Alter von fünf passieren, wenn das Kind wird zu einer Menge Stress Aktivitäten während seiner wachen Stunden unterzogen. Was Yoga und Meditation können für kleine Kinder tun, ist erstaunlich - denn Kinder brauchen einen Auslass Release mehr als einem Erwachsenen brauchen, nach jeder Yogastunde, fühlen sie sich einfach wegen einer Tatsache gestärkt ... dass Yoga-Übungen Massagen alle Organe des Körpers, während die Schmierung der Gelenke und Muskeln. Während Sie die Kopfhaut oder die Arme / Beine massieren, kann man kaum massieren eigenen Niere von außen ... vorstellen! Es ist nur durch Yoga-Übungen, dass diese internen Körpersysteme anregenden Massagen erhalten.

Neben meiner Reise, als ich öffnete die Idee der BALANCE, entdeckte ich den negativen Eindruck, dass ich über Yoga und Meditation war unbegründet und nicht gerechtfertigt überhaupt hatte.

Sportler und Menschen der Macht .... alle von ihnen Zuflucht zu Yoga und Meditation - und das Erstaunlichste ist, dass sie nicht zu erkennen, dass sie eigentlich meditieren! Ich bin todernst. Zum Beispiel erfordert meine Mutter die Religion, dass sie singen für lange Stunden am Ende trotz nicht genau zu wissen, was es war, dass sie singen. Und doch hat sie immer wieder, erzählte mir, wie ruhig und sammelte sie nach jeder Sitzung wird.

Jetzt, wo ich darüber nachdenke, ist es egal, welche Religion es war, war es von Vorteil, sie, weil sie ihre Konzentration verbessert und darüber hinaus, sofern sie mit mentalen und emotionalen Gleichgewicht ... das ist, was sie dringend benötigt.

Sportler bleiben fokussiert auf ihr Ziel und die Mission, indem sie in tiefen meditativen Zustand manchmal und sie nutzen diese Zeit, um die positive, so dass die positive Stimmung kann mit ihnen über ihre "Rasse" zu bleiben und die Ergebnisse beeinflussen danach vorstellen.

Dies ist eine wissenschaftliche Tatsache, da viele Studien in der Vergangenheit durchgeführt worden sind, und es ist eine Tatsache, dass es eine direkte Korrelation zwischen der "Konzentration" oder "Fokus" und dem Grad der Erreichung von Sportlern. Während Sportler können ihre Muskeln, Ausdauer und Skill-Level mit Übung zu bauen, bleibt der Geist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Leistung des Athleten sein. Wenn der Kopf vollständig unter Kontrolle ist, der Athlet mehr wirksam wird, kann mehr, verharren für eine längere Zeitperiode zu ertragen und kann den Körper beim Ausführen der Aufgabe führen.

Für normale Leute wie du und ich, ist es Zeit, mit dem Begriff der "Meditation" ist für die geistig geneigt, der religiösen, der verrückt oder der besessen zu verwerfen. Meditation und Yoga bietet uns mit einem Brennpunkt, in dem wir ein Zentrum finden ... und das Zentrum von dem wir die Balance zu finden.
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